شکر قهوه ای و شربت آبلیمو به روش زیر مدتی آزمایش شد و تاثیر زیادی توی رفع بیحالی و افزایش انرژی روزانه و البته عوارض بسیار مهمی داشت.- شیوه درست کردن شربت آبلیمو: 2.5 یا 2 درب بطری (همین درب بطری نوشابه خانواده ها یا خود درب بطری آبلیمو) آبلیموی طبیعی، 2 قاشق شکر قهوه ای، 2 درب بطری گلاب و بقیش هم آب ولرم رو باهمدیگر میریزیم توی یک لیوان و هم میزنیم و مینوشیم. همچنین میشه برای افزایش خاصیت کمی خاکشیر یا تخم شربطی هم داخل لیوان ریخت.- صبح ها توی چای شکر قهوه ای میریزیم. و عسل کمتر مصرف میکنیم.نکته: 2 روش بالا امتحان شده و خوب جواب میدهند به طوری که افزایش انرژی توی زندگیمون و تن صدامون و.... قابل مشاهده میشه.نکته: برخی عسل ها یا شاید هم بعضی عسل ها کمی موجب خستگی و بیحالی میشن که این نیز چندباری امتحان شده که مثلا صبح هایی که چای عسل میخوریم انرژی کمتری نسبت به روزهایی که چای با شکر قهوه ای میخوریم داریم.نکته مهم: خوردن شکر بجای عسل تاثیرات بسیار مهم البته منفی برای من نیز داره که این نیز امتحان شده: اینکه خوردن شکر بجای عسل احتمالا باعث میشه که کمی کمتر بخندیم و کمتر خنده کنیم همچنین وقتی در جمعی هستیم زیاد به فکر خنده نباشیم و همچنین جذابیتمون در عین اینکه انرژی مون بالاتره کمتر میشه و همچنین این افزایش انرژی منجر به انجام بیشتر اون کار زشت میشه و همچنین پرحرفی بیشتر و طبیعتا تفکر کمتر و کمتر شدن احساس آرامش و درک و فهم میشه. ولی خوردن عسل دقیقا برعکس این هست. که توی قران و روایات فراوانی هم توصیه شده که عسل خورده بشه. پس بهتره که کلا بجای شکر در چای صبحانه عسل بخوریم. شاید با خوردن شکر مثلا مدتی در هنگام حضور در جمع با انرژی تر باشیم ولی چه فایده» به مرور دوستان صمیمی ما اح

بعد از حدود یک هفته امتناع از خوردن غذاهای گوشتی و هرگونه محصولات حیوانی ( البته یکی دوبار املت و.... خورده شد ) تاثیر واضحی روی آرامش و بهبود اخلاق و کمتر عصبانی شدن و کمتر جر و بحث کردن با دیگران و.... مشاهده شد.البته نکته مهم اینه که تاثیراتی روی کاهش انرژی و خستگی و کاهش و ضعیفتر شدن حافظه و خستگی بیشتر هنگام مطالعه و درسخواندن مشاهده شد.بنابراین شد که مدتی شیر دارچین بجای هرگونه گوشت و محصولات حیوانی دیگر به رژیم غذایی اضافه بشه و نتیجه برسی بشه.آپدیت ۱ روز بعد: همچنین پس از چند روزی گیاهخواری دوباره مثل قدیم ایده های بهتر و واضح تر همراه تفکر روشن تر توی یک سری کارها بهمون نشون داده شداحتمالا با گیاهخواری و در کنارش خوردن شیر بتونیم گیاهخواری رو به خوبی ادامه بدیم.